О надежде и безнадежности

Я знаю так много историй, но мне сложно рассказывать. Может потому, что каждая из них это жизнь человека. Или потому, что нет не одной, чтобы не касалась меня лично. Истории людей показывают мне мой путь, мою боль. Некоторые я ношу в сердце долго. Вот одна из таких историй. В теле, в мышцах было много боли. Чем больше внимания, тем больше боли. И злости. Злость была Читать дальше ...

Пять травм, и как с ними жить хорошему человеку

Пять травм. И как с ними жить хорошему человеку. Сижу и думаю, вот доживу до 135 лет, как планирую, а зачем? Мне ж не с кем и поговорить будет? Все мои на кладбище, даже внукам уже за 80!.. (Только человек с обостренной травмой отверженного может на пустом месте создать не просто трагедию, а настоящую катастрофу, Читать дальше ...

Детский страх обоснован

Вы наверняка, хотя бы раз в жизни делали массаж. Вы приходите потому, что у вас что-то болит. Но ваша боль, где бы она не находилась, будь то спина, рука, лопатка или нога, всегда возвращается, сколько бы раз массажисты не разминали мышцы и не вправляли суставы. Почему? Ответ очевидно прост — вы сами создаете для себя эту Читать дальше ...

Любить себя!

Когда внутри появляется разрешение не любить и надежда, ожидание любви, отпускает душу из своих железных когтей, тогда можно обнаружить заметавшуюся потребность любить. Она похожа на беспокойного зверька с сокровищем в зубах. Можно попробовать поймать мягкими ладошками этого зверька, улыбнуться ему. Пусть он на несколько минут отдохнет в ваших ладонях от вечного поиска объекта любви. Рассмотрите Читать дальше ...

Что делают с нами психологические травмы?

В общем и целом это штука субъективно неприятная. Человек чувствует эмоциональное напряжение, психологический и физический дискомфорт. Из того, что я, как телесные терапевт, встречала это боли в ногах и шее, пояснице, затрудненное дыхание в следствии сжатой грудной клетки, ночные кошмары и много других разных «прелестей». Но можно и с другой точки зрения посмотреть.  Конечно травматичная Читать дальше ...

Почему болит спина

Иссушающая серьезность. Спутница обесточенных, утомленных людей. Причина или следствие отсутствия энергии? Я не знаю и оставлю разбираться в этом философам и психологам. Фокус моего внимания останавливается на том, как именно в теле организуется такая система. В детстве моя бабушка часто говорила: «Выпрями спину, не горбись!» Держать спину прямо было утомительно, скучно и нудно. Но стоило Читать дальше ...

Движение — жизнь!

Движение — жизнь. Все, что останавливается — умирает. Был момент и не решилась... Хотела, но испугалась... Начала и не пошло как-то сразу, растерялась... С возрастом все больше «остановок» накапливается внутри. Что-то сужается, сжимается, как будто мир возможностей становится меньше. И в какой-то момент, потеряв что-то очень важное, кого-то очень важного, обнаруживаешь себя живущей в телефонной будке, как Читать дальше ...

Лимфоузлы в теле

Лимфоузлы в теле выполняют функцию фильтров для лимфы. Увеличение лимфоузла скорее всего говорит о том, что где-то близко находится очаг воспаления. Увеличенный узел — узел работающий с повышенной нагрузкой. В этом случае лучше обратиться к медикам с целью обнаружить очаг воспаления. Выполнять рекомендации врача и параллельно включать соматическое осознание места заболевания. Когда вы наблюдает за ощущениями Читать дальше ...

Страх боли

Некоторые напряжения в теле связаны не с болью, а со страхом боли. Человек пытается с помощью напряжения не чувствовать физическую или душевную боль. Вокруг того места, где возникает боль, создается мышечное напряжение. Часто, на поверку, оказывается, что человек называет болью очень многие ощущения в теле, которые ею не являются. Испугавшись один раз сильного, иногда действительно Читать дальше ...

«Жизнь — это боль!». Так ли это?

Любимая фраза сына-подростка «Жизнь — это боль!». Так ли это? У Экхарта Толле есть понятие болевого тела: «Тело боли — это псевдоавтономная энергетическая форма, живущая внутри большинства людей, некая сплетенная из эмоций сущность. У нее есть свой собственный примитивный разум, мало отличающийся от разума хитрого и ловкого животного, нацеленного в первую очередь на выживание.» Оно часто Читать дальше ...